«Года полтора назад, скитаясь по просторам интернета в поисках ответов и решений своих проблем, я набрел на сайт Ильдара Зинурова. Подписался на рассылку, прослушал «Идеальный образ жизни»- зацепило. Начал, на сайте у Ильдара просматривать ролики, читать статьи, учувствовать в бесплатных вебинарах. Как раз на одном из таких вебинаров узнал про «оценочную зависимость», позадавал вопросы Ильдару, прочитал еще статей, у него на сайте уже именно на эту тему. Понял-вот оно! Нужно срочно к Ильдару! Написал письмо. Ильдар сразу же ответил, но сумма оказалась для меня не подъемной. К тому моменту у меня уже был цельник, и «избавление от оценочной зависимости» сразу же была в него занесена как цель. Через 4 месяца после этого, пришло письмо из рассылки, в которой Ильдар объявил об акции «черная пятница». Снова написал письмо, не особо рассчитывая на успех. Но к моему удивлению Ильдар пошел на встречу.

Избавление от оценочной зависимости, как оказалось, это целый комплекс техник, тренингов, приемов. Который затрагивает ни одну сферу жизни. Само прохождение коучинга происходило без отрыва от повседневной жизни. Встречи планировались в зависимости от моего графика работы. Задания требуют время, но их не так много, и в выполнении не сложные. Не разу не приходилось себя ломать и делать через «не хочу».

Первая встреча, честно сказать, не очень понравилась. В плане душевного потрясения, были затронуты такие темы, которые я в себе давно закопал, но как оказалось, они до сих пор на меня имели влияние.
Дальше уже было совсем по-другому. Каждая встреча приносила с собой новые озарения и просветления. Ильдар как будто наполнял меня мудростью. Появляется осознанность. Начинаешь понимать весь механизм оценок, да и вообще отношения между людьми. Я начал намного проще относится ко всему происходящему, людям (и их мнению), к себе. Поменялась реакция на оценки, я реагирую сейчас так как сам этого хочу. Меняться я стал не сразу. Потихоньку наполняясь знанием, становясь более осознанным ,все это становится частью меня, и со временем с удивлением начинал подмечать в себе перемены, когда в некоторых ситуациях реагировал не так как раньше.
А еще прояснилась голова. Раньше она была забита мыслями о том что обо мне подумают или могут подумать. Вечное пережёвывание и переживание в уме ситуаций происшедших или тех, что могут произойти. А сейчас все это для меня стало не важно, и поэтому и отпала и «необходимость» об этом думать.
Раньше я считал, что нужно доказывать свою правоту, во что бы это ни стало. Сейчас же не больно то и надо, если конечно это не несет лично мне ущерба. Вообще, я до сих пор удивляюсь — такая на первый взгляд мелочь, как мнения людей обо мне (в большинстве случаев надуманных мною же) может так негативно влиять на жизнь человека. Но совсем другое видится, если вспомнить как много чего я не сделал, не сказал, не спросил из-за этого. По сути, я выстраивал свою жизнь, так как это было правильно, по мнению других людей, а не так как я считал нужным. Прогнозировал и строил планы с оглядкой на чужое мнение. Сейчас же это все вспоминается как плохой сон, и кажется, что я всегда таким и был — независимым.
В ходе программы была, так же проделана работа над поднятием самооценки, плюс были проработаны такие техники как «Самоамнистия» и «Антистресс» это тоже балласты тянущие вниз.

Я очень рад, что решился пройти эту программу, и еще раз спасибо Ильдару за оказанную мне возможность.»

Рустам Файзрахманов

Ссылка на профиль автора отзыва ВКонтакте: https://vk.com/fr8383