«К концу коучинга настроение улучшилось, возникло ощущение, что выход есть.

Пока ехал домой опять стали всплывать негативные мысли. Решил попробовать тихое «пение» — грудное «ммммм» под шум двигателя маршрутки, чтобы окружающие не замечали «певца» :). Заметил, что помогает. Настроение еще улучшилось.

Далее стал постоянно ловить себя на моментах, когда наплывали негативные мысли, как-то возникал сигнал СТОП и негативные мысли пропадали. И так несколько раз.

Стал отмечать, что негатив стал проявляется реже и реже.
На данный момент настроение хорошее, спокойное. Очень доволен первичным результатом.

Еще раз большое СПАСИБО за помощь. Спокойной ночи.»

Клиент выбрал сохранить конфиденциальность. Я не раскрываю личности своих доверителей без их предварительного согласия и всегда сохраняю в тайне всё, что они сообщают мне в процессе консультаций.