Случайный отзыв
Для меня оказалось ценным понимание, что я боролась с симптомами стресса, а не с первопричиной, которая его вызвала.Если провести аналогию с болезнью, то я лишь снимала симптомы заболевания обезболивающими средствами, вместо того, чтобы зрить в корень и не допускать стрессы в свою жизнь. Оказывается, стресс легче предупредить,чем потом лечить.Действительно, проще заделать дыры в лодке, чем постоянно выкачивать из нее воду.Тут уж не до радости бытия! Понравилась четкая и честная градация стресса.Зачем обманывать себя, раз действительно напрягает? Уверена, что это изящная и работающая методика. Беру на вооружение отслеживание эмоционального фона в течении дня, 2 списка, пение и будет мне счастье, при условии, что пройду этот тренинг до конца. Спасибо!
