Как полюбить себя и повысить самооценку [Инструкция]

Как полюбить себя и повысить самооценку [Инструкция]

На сегодняшний день наш мир сфокусировался на любви к себе. Я бы даже сказал - помешался. Книжные магазины пестрят «громкими» фразами о важности такой любви. Краткая их суть: «Люби себя, относись к себе хорошо, и будет тебе счастье».

Я с ними согласен, ибо - это правда. Относиться к себе надо хорошо. Если человек относится к себе плохо, то у него в жизни будет всё мрачно. И успеха не случится, ибо индивидуум станет его саботировать. Если же вы к себе относитесь хорошо, то вы жить уже начинаете в своё удовольствие. А этого каждому хочется, уверен, что вам - тоже.

Вроде понятные, по-русски сказанные слова: «Люби себя – и будет тебе счастье». Слова понятны, а что делать, как любить себя – не понятно.

Поэтому я хочу вам дать инструкцию о том, как себя любить. Зачем это надо, я уже объяснил.

Перейдём к примерам:

  • Женщинам;
  • Мужчинам;
  • Всем.

Пример для прекрасных женщин. 

Предположим, некий молодой человек говорит, что любит вас. Но при этом:

- в постели он заботится лишь о собственном удовольствии, игнорируя вашу плотскую потребность к разрядке; 
- в рестораны не водит, а если приглашает туда, то заставляет вас оплачивать счёт; 
- цветов и подарков не дарит, на море не возит, замуж не приглашает, на машине не катает, и так далее; 

Но при этом он говорит: «Я тебя люблю».

Пример, понятный парням. 

Девушка говорит вам, что любит вас. Но:

- борщ не варит;
- носки за вами не собирает;
- оральными ласками вас не тешит, а то и частенько от «супружеского долга» отлынивает;
- требует тратить на неё ваш кошёлок, слов благодарности за это вы ни разу не слышали.

Но при этом она говорит: «Я тебя люблю».

Пример, понятный всем. 

Допустим, человек говорит, что любит свою собаку. Но:

- он её не кормит и бьёт;
- ругает;
- гулять не выводит.

Но при этом он говорит: «Я люблю свою собаку».

Как бы сказал Джек Воробей: «Смекаете?» Если «не смекаете» - объясню. «Любить» – это глагол, «глагол» – это действие. Это не отношение, это действие! Любить - означает «действовать», показывая свою любовь.

Как показывать свою любовь другому человеку?

- Делать ему хорошо.

Как может мужчина показать любовь своей женщине? Не доказать, а просто показать?

- Выражать её, каждый день делать ей приятное: водить в рестораны, дарить подарки, повторять, какая она замечательная. И делать всё, что ей надо: удовлетворять её нужды, потребности, решать её проблемы и не создавая ей новых.

То же самое справедливо и в другую сторону - как женщина может показать мужчине то, что она его любит? 

- Она делает для него хорошо, удовлетворяет его нужды и потребности, не создает ему новых проблем.

Конечно, в обычной жизни между мужчиной и женщиной это сложно реализовать. Всегда будут какие-то сложности, неприятности, но их можно завуалировать. Впрочем, тема этой статьи о другом.

Теперь вернёмся к любви к себе. Аффирмации и мантры – это прекрасно, если поднимает настроение. Но этого недостаточно. Можно миллион раз повторять: «Я - бесконечно доброе, мудрое создание Вселенной, самое лучше существо», но любви к себе от этого не прибавится. Слов не достаточно, нужны действия. Чтобы полюбить себя, надо делать хорошо себе каждый день.

Вообще секрет счастливой жизни по Ильдару Ильясовичу Зинурову: «Делай, что хочешь и не делай того, чего не хочешь. И будет тебе счастье». Если же вы изо дня в день заставляете себя совершать неприятные вещи и поступки, вы лишаете себя самого важного – выполнять «хотелки». И начинаете относиться к себе всё хуже и хуже. Невозможно хорошо относиться к человеку, который вам в глаз втирает толчёное стекло, а именно так наше существо воспринимает отказ от своих желаний. Не втирайте себе в глаз толчёное стекло!

Ошибка большинства людей (замечательных людей) заключается в том, что они думают: «Вот я делаю миру хорошо, и мир мне в ответ тоже сделает хорошее». Возможно, в этом есть своя истина, но не на все 100%. Есть другая хорошая фраза: «У создателя нет других рук, кроме твоих собственных». Если ты сам можешь сделать себе хорошо – ты сам должен/должна сделать себе хорошо:

- прочитать книгу, какая тебе нравится; 
- пойти в солярий/ накрасить ногти;
- купить себе красивую одежду; 
- поесть вкусную еду / приготовить обед; 
- рисовать, танцевать, петь…
- делать всё, что велит вам ваше сердце.

Не нужно ждать, пока кто-то из внешнего мира скажет: «Иди, делай то, что хочешь». Не скажут! Хотя… вот я вам говорю: «Идите и делайте, что хотите». И настоящее «хорошо» - это тогда, когда тебе хорошо и никому от этого не плохо, как минимум.

Это очень здорово. Мир в ответ на ваше добро подарит вам добро, если в, действительно, добро в мир выпускаете. Но не стоит сидеть, сложа руки, и ждать: «Когда же мир мне даст добро?». Надо идти и делать самому себе хорошо. Каждый из вас прямо сейчас может пойти поприседать, что будешь хорошо для ягодиц, особенно если вы сидите в соц.сетях уже несколько часов. Вы можете написать список своих желаний, можете прослушать наконец-то моей тренинг «Идеальный образ жизни», который, наверняка, давно скачали, да так и не прослушали до сих пор. Что вы думаете, я не знаю этого что ли? Вы всегда можете найти ответ на вопрос: «Чего я хочу прямо сейчас?», и либо сделать это, либо сделать что-то, чтобы вы смогли сделать то, чего вы хотите. Это действительно возможно, это действительно в вашей власти. Это в ваших руках!

Не надо ждать, пока другие сделают вам хорошо, делайте хорошо себе сами. И только, когда вы будете делать хорошо себе сами, своими руками, вы будете испытывать уважение к себе, вы будете испытывать уверенность. У вас поднимется самооценка, вы будете получать удовольствие от жизни, вы перестанете чувствовать себя ущербным, зависимым от каких-то внешних сил во внешнем мире. Каждый из вас, ты лично можешь сделать то, что тебе нужно, то, что ты хочешь! Исполнить свои желания, закрыть свои потребности, устранить проблемы. Все свои ресурсы необходимо тратить на себя в первую очередь. Это не значит стать эгоистом, которому плевать на всех остальных людей.

Всякий раз, когда я летаю самолётами [я достаточно часто это делаю], нам проводят на всех языках мира инструктаж о том, как себя вести в случае разгерметизации салона. И во всех авиакомпаниях, во всех уголках Земли, на разных языках написано: «В случае, если вы путешествуете с ребенком, если салон разгерметизировался, падает маска, сначала наденьте маску на себя, и только после этого спасайте своего ребенка». Потому что если вы будете стремиться сначала сделать это, вы можете не успеть, и тогда вам обоим…. Опасайтесь голого, который предлагает вам свою рубашку. Не бывает счастливого мужа у несчастной жены, не бывает счастливой жены у несчастного мужа. Не бывает счастливых детей у несчастных родителей.

Позаботьтесь о себе сами! Хватит ждать, пока кто-то за вас для вас что-то сделает! У вас уже есть возможность решить большинство своих проблем, даже хотя бы деньгами. Если у вас есть нерешенные проблемы и есть деньги, это означает, что вы экономите на решении своих проблем. Если у вас есть желания, которые не исполнены и есть возможности их воплотить (а всегда есть возможности воплотить желания), вы на себе экономите. А значит, отказываете себе в чём-то важном, и это никак не способствует уважению себя.

Я могу очень долго обсуждать эту тему. Но я надеюсь, что главную идею вы поняли. Делайте своё счастье своими руками в том, что можете. Вы раскидываете руки вокруг себя, и всё, до чего дотягиваетесь, доводите до совершенства. Начните с себя, и будет вам Счастье! Ну или что-то похожее на Счастье :-)

Получите личную помощь коуча Ильдара Зинурова в решении проблем, с которыми Вы не справляетесь самостоятельно.

Загрузка...