Менять Отношение Нельзя Менять Ситуацию! или Тактика терпеливого страуса

Менять Отношение Нельзя Менять Ситуацию! или Тактика терпеливого страуса

Правда, с которой Вы вероятно легко согласитесь, - 95% людей инертны. Правда, с которой Вы, скорее всего, соглашаться не захотите, - лично ты, с вероятностью 95%, - инертен (инертна). Если не во всем, то во многом. В подавляющих 95% случаях.  Независимо от того, согласились Вы с этим или нет, пищу для размышлений я Вам дал. Быть может, она окажется не столько вкусной, сколько полезной.

Что это такое, и как проявляется человеческая инертность по Жизни? Вот так: абсолютное большинство людей, в большинстве своём, не склонны к какой-либо активной деятельности, если их благополучию и комфорту (прямо сейчас) ничто не угрожает. Это, кстати, не повод для "праведного гнева", разоблачений или (чего доброго) самобичевания. Просто факт, с которым полезно считаться. Об этом я уже писал в статье "Благополучные люди успеха НЕ добиваются".

Сегодня  хочу поделиться наблюдениями и выводами немного о другом. О человеческой склонности игнорировать проблему или менять к ней отношение, вместо того, чтобы (хотя бы) попытаться изменить ситуацию. Речь идет о тех ситуациях, которые нас не устраивают. Маленькая зарплата, хреновый быт, нехорошие мысли о себе, плохие отношения с окружающими, похмелье после возлияний, кашель курильщика, отсутствие уверенности, плохое самочувствие, стресс и т.д., и т.п., и др..

Все мы сталкиваемся с чем-то, что нам не нравится.

 

Периодически соприкасаемся с какими-либо источниками стресса, раздражения и негатива. Это может длится относительно недолго (наступили на ногу в общественном транспорте), относительно долго (40 минут торчишь в пробке, просвета нет) или сопровождать постоянно (идиот-коллега на работе). От проблем и неприятностей не застрахован никто.

Столкнувшись с этими проблемными ситуациями, люди ведут себя по-разному. Если обобщить, получится две крайности. Первая - люди ищут и находят способы ситуацию изменить, решают самостоятельно или с чьей-то помощью проблемы, "прогибают мир под себя". Таких меньшинство. Большинство же использует Тактику Терпеливого Страуса. В общих чертах, она выглядит так:

Тактика Терпеливого Страуса

0.  Случилась жопа. Произошло или происходит что-то неприятное (расстраивающее, раздражающее). Зубик побаливает, сессия на горизонте, "года идут, а клад так и не нашелся /принц не приехал /публика не признала"...

1. Тормозим и не вьезжаем. Не замечаем проблему до тех, пор пока возможные (или наступившие) последствия беспокоят не очень сильно. Эмоционально мы чувствуем, что что-то где-то не в порядке. Однако, сознательно этого (пока) не знаем и знать/понимать не хотим.

2. "Хорошая мина при плохой игре". Когда проблемная ситуация становится очевидной,  делаем вид, что проблемы не существует. Делается это обычно тремя способами:

Вариант А

Тупо игнорируем: разговоры по теме - пресекаем, "дурные" мысли - гоним.

Вариант Б

В строгом соответствии с "позитивным подходом" (я, кстати, называю его "убогим оптимизмом"), называем нелицеприятные вещи красивыми словами, "дрочим" на доску желаний, идем на компромис собственной совестью, и - часто здравым смыслом.

Вариант В

Проблему в глубине души признаем, но до последнего тянем, чего-то ждем и верим в "авось пронесет".

Особый случай

Оглушение - форма психологической защиты, при которой эмоциональное напряжение, связанное с психотравмой, снимается с помощью алкогольных напитков или наркотиков. После выпивки становится легче, мир и все люди прекрасны, человек сам себе кажется могущественным. Если малых доз не хватает, можно допиться до оглушения, при котором сигналы неблагополучия перестают доходить до сознания. Многие объясняют свое пристрастие к алкоголю желанием расслабиться...

Можно сказать, что "оглушаться" человек может не только с помощью химии, но и, например, с головой уходя в работу, увлечение или любую другую сферу Жизни. Здесь вытесняющим фактором может быть что угодно - компьютерные игры, участие в общественной деятельности, спорт и т.д.

Кстати, в психологи-консультанты многие (не все) попадают именно по этой причине, ибо нет лучшего способа утешиться самому, чем утешить кого-либо еще.

3. "Дрочим на доску мечты"  В конце концов, когда проблема увидена, осознана и признана... хренушки -  не решает человек ее... А начинает искать "в дерьме хорошее", находит особую точку зрения, убеждая себя (и других), что все в порядке. Что ничего плохого нет. Что это "временные мелочи Жизни", испытание посланное судьбой и т.д. Короче, делает (с успехом) все, лишь бы ничего не делать и привыкает - подстраивается под обстоятельства. Увы, даже не помышляя их изменить...

Излишне терпимое отношение ко всему тому, что не устраивает, как и беспомощность является прямым следствием воспитания. "Не ябедничай! Молчи! Терпи! Мало ли что тебе не нравится!?" - знакомо? Я не ругаю систему воспитания, отнюдь. Цель этого материала - показать механизмы возникновения стрессов, чтобы каждый прочитавший понял, что:

Тактика тепреливых страусов ведет прямиком к хроническому стрессу!

он же - синдром хронической усталости

Рано или поздно у любого человека лопается терпение. Это вопрос времени, когда "последняя капля" вскипятит очередной "разум возмущенный", а дальше... Вы знаете прекрасно - выплеск говна  эмоций на тех, кто оказался рядом (чаще близких - они ведь прощают), сожаления задним числом, самобичевание, еще бОльшая (из-за чувства вины) терпеливость.

И по новой: неприятости - терпение - несопротивление - тихая накачка негативом до момента "последней капли"...

Разорвать этот ебанный заколдованный круг, не прибегая к алкоголю или заеданию проблем (привет, девушки), можно лишь принятием волевого решения отказаться от тактики терпеливых страусов. Не идите на сделки с советью, убеждая себя, что существующей проблемы нет (а, значит, и делать ничего не надо), помните - нерешаемая проблема (если ее не решать), усложняется с каждым днем. Перестаньте притворяться, что вас не злит то, что вас злит. Будьте честны с самими собой, не миритесь с ситуацией - исправляйте ее не дожидаясь что все рассосется само собой.

Стресс как радиация - копится незаметно

и сам собой не исчезает.

Поэтому...

Любыми способами вычищайте свою Жизнь от источников негатива, а не миритесь с ними. Поверьте - это в Ваших силах изменять (или избегать) неприятные обстоятельства, подстариватьих под себя не причиняя никому вреда. Попробуйте, Вам понравиться.

И будет Вам Счастье :-)

UPD: Поймите меня правильно, призыв не в том, чтобы вы любыми средствами "прогибали под себя изменчивый мир", а в этом:

Осознанно обходите те грабли,

на которые вы уже (не раз) наступали :-)

p|s Если этот материал как-то соотносится с Вашим опытом, вызвал новые мысли, вопросы и практически применимые выводы, значит, я написал его не зря. Хотелось бы верить, что Вы не только узнаете что-то новое, но и будете пользоваться полученными знаниями, получая другие, лучшие результаты :-)

p|p|s Кстати: Менять Отношение Нельзя Менять Ситуацию - где бы Вы поставили запятую и почему?

Получите личную помощь коуча Ильдара Зинурова в решении проблем, с которыми Вы не справляетесь самостоятельно.

Загрузка...