Сегодня, началась уже 35 неделя 2024 года. В этот раз я придумал для Вас доступнейший и вместе с тем непростой способ саморазвития.
Читайте книги 📖
Это может выглядеть банально, но давно ли Вы это делали? 😉
Не понимаю, почему эта мысль раньше не приходила мне в голову! В современном мире это просто и доступно каждому, но далеко не каждый эту возможность использует…
Вспомните хотя бы время самоизоляции, много ли Вы тогда прочитали книг?
Как-то незаметно мы разучились читать книги. И это печально 🤷♀️🤷
Чаще мы читаем множество несвязанных коротких текстов, тратим внимание на бесконечные короткие и несвязанные видеоролики, но уже не осиливаем многобукв.
Что будет с мозгом, если не читать:
Если человек не занимается другой умственной нагрузкой, с большой вероятностью наступят такие последствия:
• Ухудшится память [век информационных технологий, когда нужные сведения можно легко достать из Сети, свойства памяти сами по себе под угрозой];
• Ухудшится способность понимать информацию [мозг расслабляется, поэтому сложные действия могут даваться хуже];
• Снизится эмоциональный интеллект.
[с] Из Сети.
Зачем читать книги? 🤔
Чтение книг улучшает функции мозга — память, внимание и концентрация. Кроме того, способно улучшить эмпатию, социальные навыки и креативность. Детям и пожилым людям важно не просто читать книги, а обсуждать их, чтобы прочитанное «откладывалось», не проходило впустую. [c]Тоже из Сети.
Чтение книг уменьшает стресс, расширяет кругозор, повышает грамотность и уверенность в себе. В конце концов, это не только развивает, но и развлекает 😺
Чтение книг — это простейший способ обогатить и улучшить свою Жизнь. Даже если из целой книги Вы возьмёте всего одну или две ценные мысли, это отличная сделка за потраченное время.
Сегодня я был на деловом обеде. Одна из участниц рассказала, что прочитала несколько лет назад книгу за 200 рублей. И это стало финальным паззлом, после которого она переехала на несколько лет в США.
[Дисклеймер] Книга — источник знаний, но это не точно. Это, к сожалению, не всегда так, да и знания знаниям рознь. В год только на русском языке издается 30000+ книг. Далеко не все из них 100% безопасны и полезны. Внимательно выбирайте, что читать. Наводите справки на автора, время и место написания книги. Несмотря на это, в целом книга — более доверенный источник информации, чем соц.сети, например.
Итак, квест «Книгочей» 😺
📋 Что и как делать:
1. Прочитайте до конца недели 1 книгу.
Может быть, Вы давно хотите что-то прочитать. Может быть, Вы не дочитали какую-то книгу или хотите что-нибудь перечитать. Выбирайте любую.
2. [Для продвинутых] Сочинение о чтении.
Перед тем, как выбрать книгу для чтения, напишите небольшой поток оСознания на тему: «Что мне полезно прочитать сейчас».
Как писать поток оСознания — ищите в этом канале по словам «Простая техника для быстрого прояснения мутного настоящего»
3. Поделитесь впечатлениями о книге.
Обсудите прочитанное с друзьями, близкими и/или в комментариях к этой записи. Расскажите, что из прочитанного Вы собираетесь применить в Жизни и как именно.
Ваш квест — прочитать 1 любую книгу до конца этой недели 🙏
⏳ Время пошло.
Берите этот квест, применяйте и процветайте.
Или не берите этот квест, но не обманывайте себя, что сделаете его потом.
⛔️ Потом = никогда.
Успехов! 🔥
С уважением, Ильдар Ильясович Зинуров. Прикладной психолог и коуч [принимающий безоговорочную ответственность за проверяемые результаты своей работы].
p|s Если хотите получить мою консультацию вживую или онлайн — запишитесь здесь.
